а я решил заняться собой, вместо всякой херни х)
теперь меня ждет:
- сокращение сахара в рационе - сделано, чай с сахаром не чаще раза в день. сахар - две ч л
- сокращение потребления хлеба - сделано. белый - практически полный отказ. черный - 2 кусочка размером не более спичечного коробка (у нас в столовой такие режут хД)
- отказ от ужина - сделано, но соблюдать получается не всегда >>
- утренняя зарядка - с завтрашнего утра
- вечерняя зарядка - с сегодняшнего вечера :З
- пробежки - ждем, пока растает и подсохнет, не хочу марать кроссовки.
- сокращение потребления сладостей - надо. но не могу тт пока что. будем тренировать силу воли.
мм, было что то еще, но уже не помню.

цель - довести свою фигуру до нужного состояния.
морду к сожалению не исправить, но с чем сможем, с тем и работаем.
печалит только одно - вместе с весом уходит размер. нет, как косплеера мужских персонажей, меня это радует.
а вот как существо женского полу, меня это расстраивает тт
вот придет лето, купальники... и ноль.